Hypnose

ist ein besonderer Bewusstseinszustand, in dem das Gehirn in der Lage ist, ganzheitlicher zu arbeiten als in seiner alltäglichen Arbeitsweise im Wachzustand,
und in dem es Veränderungen besonders schnell und effizient umsetzen kann.
So wird eine wesentlich stärkere Wirkung erzielt als im Wachbewusstsein.

Falls Sie noch keine Erfahrung mit Hypnose haben, erkläre ich Ihnen gerne den Ablauf einer Hypnose-Sitzung. Die Hypnose richtet sich nach Ihrem Wunsch oder Bedarf, doch der Rahmen bleibt immer gleich.

Per Email oder Telefon klären wir Ihre Fragen. In diesem kostenlosen Vorgespräch können Sie mir Ihr Anliegen genau schildern.
Gemeinsam entscheiden wir uns dann für oder gegen eine Hypnose.

Ich freue mich, Von Ihnen zu hören!

Entspannungshypnose

Hypnose ist neben Autogenem Training und Progressiver Muskelredaktion eine von drei wissenschaftlich anerkannten Entspannungsmethoden.
Körper und Geist können sich erholen, Atmung und bestimmte Organfunktionen (wie z.B. des Herzens) können sich regulieren.

Stress oder innere Spannung bewirken oft eine gesteigerte Ausschüttung von Hormonen, hohen Blutdruck, eine Verengung von Blutgefäßen im Gehirn und verspannte Muskeln.

In besonders stressigen Zeiten, bei Erschöpfung, Unruhe, Schlafstörungen oder einfach zum Energie tanken und Wohlfühlen zwischendurch:
Buchen Sie Ihren individuellen Urlaub im Alltag, um zu entschleunigen und wieder frisch durchzustarten.

Kosten: Sitzung 60,00

Rauchfreiheit

Der Zwang zum Rauchen ist angelernt, eine Konditionierung, die von jedem Raucher sofort rückfallfrei beendet werden kann,- wenn er weiß, warum er raucht.
Das Rauchen einfach zu beenden, ohne zu wissen, wofür man es braucht(e), fällt den meisten Menschen sehr schwer und kann Ersatzverhalten wie Gereiztheit, Konzentrationsmangel oder übertriebens Essen hervorrufen.
Deswegen ist es wichtig, die Verknüpfung des Rauchens zu erkennen und aufzulösen und somit Verschiebungen wie Gewichtszunahme etc. auszuschliessen.
Hierzu werden Techniken der Verhaltenstherapie mit Coaching-Methoden kombiniert und abschliessend mit Hilfe von Hypnose im Unterbewusstsein integriert und verankert,
so dass das Leben ohne Zigaretten als Gewinn erlebt wird.
Verschiedene Studien bestätigen, dass diese Kombination verschiedener Entwöhnungsmethoden deutlich höhere Erfolge aufweist.

Um dauerhaft "konsumfrei" zu bleiben, ist der Ablauf wie folgt aufgebaut:

1. Ausführliches Gespräch, in dem wir herausfinden, was das Rauchen so wichtig für Sie macht.
2. Auflösung des Rauchverlangens mittels Hypnose
3. Eine Stunde: Nachbetreuung

Kosten: 250,00

Gewichtsreduzierung

Man weiß, man sollte... sich anders ernähren, mehr bewegen, weniger essen,- aber das Gefühl dazu stellt sich nicht ein und das Abnehmen ist müßig und wird zum Kampf!

Hier setzt die Hypnose ein, damit Sie fühlen, was Sie rational wissen, und das Abnehmen eine Freude wird!
Lösen Sie das Problem dort, wo es entsteht. Tief verankerte Verhaltensmuster werden nachhaltig korrigiert.
Damit steht Ihnen eine starke Unterstützung zur Verfügung, und plötzlich macht es Spaß, sich gesund zu ernähren.
Der Hunger nach Süßem etc. verschwindet, die Ernährung findet wieder bewusst statt.

Das Programm setzt sich wie folgt zusammen:

1. Vorgespräch: gemeinsam erstellen wir Ihr individuelles Konzept
2. ca. 90.minütige Hypnose - Sitzung
3. weitere Begleitung über 6 Wochen
4. Ihre persönliche Hypnose-CD

Des Weiteren besteht die Möglichkeit, an einem Gruppen-Workshop teilzunehmen.

Kosten: 320,00 

Mentaltraining

Es gibt Situationen im Leben,
beispielsweise eine Prüfung, in der Ausübung von Sport oder in allen erdenklichen Lebensbereichen,
in denen man optimal vorbereitet sein möchte oder Unterstützung zum Gelingen braucht.

Dafür bietet Hypnose effektive und individuelle Möglichkeiten.
Sprechen Sie mich an, damit wir Ihre finden!

Kosten: Sitzung 60,00

Farbtherapie

Verschiedene Farben haben unterschiedliche Wirkungen auf unser Gehirn. Grund dafür ist, dass Farben nichts anderes sind als Lichtwellen in unterschiedlichen Frequenzen. Da auch unser Gehirn mit Frequenzen arbeitet (Gehirnwellen), wirken sich die Frequenzen der Farben direkt auf die Aktivität des Gehirns aus.
Studien aus der Psychologie und auch aus dem Marketing haben die Wirksamkeit von Farben auf das menschliche Gefühlsleben belegt.

Von Nutzen

• bei Depressionen und Antriebsmangel
• bei innerer Unausgeglichenheit
• bei Energiemangel
• zur Stärkung des Immunsystems
• bei Nervosität und Überreizung
• nach einem Burnout oder in akuter Burnout-Gefahr
• bei Energieüberschuss, innerer Unruhe und Hyperaktivität
• zur Steigerung der Konzentration und der Lernfähigkeit
• zur Aktivierung der Selbstheilkräfte
• zur Lösung von Blockaden

Kosten: Sitzung 60,00

Zur Anerkennung von Hypnose

Hypnose wurde durch den wissenschaftlichen Beirat Psychotherapie im März 2006 als 
wissenschaftliches anerkanntes Behandlungsverfahren der Bundesrepublik Deutschland anerkannt. 

Der Wissenschaftliche Beirat Psychotherapie erstellt u. a. nach § 11 des Psychotherapeutengesetzes Gutachten zur wissenschaftlichen Anerkennung von Psychotherapieverfahren.

Die Anerkennung der Hypnotherapie als wissenschaftliche Behandlungsmethode in der Psychotherapie und damit die Anerkennung der Hypnose als wirksames Verfahren ist entsprechend belegt. 

Wirksamkeitsbelege zu folgenden Störungen lagen nach einer Studie der Universität Tübingen vor:

• Phobien
• Belastungsstörungen
• Übergewicht
• Schlafstörungen
• Psychosomatik
• Sexualstörungen
• Akuter und chronischer Schmerz
• Tabakabusus
• Enuresis